image

Anemia atau kurang darah adalah kondisi di mana jumlah sel darah merah atau hemoglobin (protein pembawa oksigen) dalam sel darah merah berada di bawah normal. Sel darah merah mengandung hemoglobin yang berperan dalam mengangkut oksigen dari paru-paru dan mengantarkannya ke seluruh bagian tubuh.

Gejala Anemia
Akibat dari anemia adalah transportasi sel darah merah akan terganggu dan jaringan tubuh si penderita anemia akan mengalami kekura...

(rora)

Selengkapnya

image

Cara Aman Mandi Sauna

 

Selain mengeluarkan racun, sauna juga dapat membantu mengurangi kekakuan sendi.

Mandi sauna bisa menimbulkan efek relaksasi. Racun dalam tubuh akan terbuang melalui keringat dan Anda pun merasa segar. Tetapi ingat, tidak semua orang aman melakukan sauna.

 

1.         Bagi  Penderita penyakit jantung, tekanan dar...

(junaidi)

Selengkapnya

image

Berbagai kasus cedera yang terjadi di dunia olahraga, dewasa ini cukup meresahkan para pelaku olahraga tersebut. Bahkan hingga detik ini pun masih menjadi mimpi buruk bagi para atlet, termasuk pelatih yang terlibat di dalamnya.Ironisnya dari berbagai tragedi cedera yang menimpa banyak atlet, ternyata tidak dijadikan sebuah pelajaran. Masih ada para aktifis dunia olahraga yang kurang memahami pentingnya penanganan pertama untuk cedera olahraga,...

(yossita)

Selengkapnya

image

Dengan pola makan yang baik, seorang atlet vegetarian dapat memenuhi kebutuhan gizinya dalam fase latihan dan pertandingan. Di bawah ini beberapa saran untuk membantu kecukupan energi dan untuk mengganti zat-zat gizi yang terkandung dalam produk hewani.
 
1.       Energi (Kalori)
Berapa banyak kalori yang diperlukan...

(marina)

Selengkapnya

image

Akupuntur adalah bentuk pengobatan Tiongkok, yang telah menjadi praktik umum di seluruh dunia selama lebih dari 2.500 tahun.

Tidak hanya dijadikan sebagai pengobatan bagi orang awam, akupuntur juga dimanfaatkan untuk meningkatkan kinerja serta meningkatkan waktu pemulihan cedera bagi banyak atlet pro, klub olahraga bahkan di acara-acara olahraga.

Akupuntur secara luas telah digunakan dan dipublikasikan di Olimpiade 2008 di Tiongkok...

(gebe)

Selengkapnya

copyright 2015 . Sport Science Kemenpora . All Right Reserved